건강정보
종류별 와인 칼로리! 다이어트 중에 마셔도 될까? 살 안찌게 와인 마시는 법
하루의 끝, 와인 한 잔은 지친 몸과 마음을 달래주는 작은 사치처럼 느껴집니다. 하지만 다이어트 중이라면 이 작은 사치가 체중 증가로 이어지지 않을까 걱정되실 수 있습니다. 이 글을 통해 와인의 종류별 칼로리와, 와인이 체중에 미치는 영향, 그리고 체중을 관리하면서도 와인을 즐길 수 있는 현실적인 방법을 확인해보시기 바랍니다. 와인의 칼로리, 얼마나 될까?와인 종류별 칼로리 비교 위 표를 보면 알 수 있듯, 와인의 종류와 당도에 따라 칼로리가 크게 달라집니다. 특히 디저트 와인처럼 당도가 높은 와인은 한 잔만 마셔도 높은 칼로리를 섭취하게 됩니다. 저녁에 마시는 경우 활동량이 적기 때문에 이 칼로리는 곧바로 지방으로 저장될 가능성이 큽니다. 와인 도수와 칼로리 관계도수가 높을수록..
