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해외여행이 증가하면서 말라리아와 뎅기열 같은 감염병 위험도 높아지고 있습니다. 특히 열대 및 아열대 지역을 방문할 예정이라면 더욱 주의가 필요합니다. 이 글을 통해 말라리아의 증상, 예방법, 그리고 뎅기열과의 차이를 정확히 알아보시기 바랍니다. 말라리아란 무엇인가요?말라리아는 말라리아 원충에 감염된 암컷 얼룩날개모기(Anopheles mosquito)에 의해 전파되는 감염병입니다. 고열, 오한, 발한 등의 증상이 반복적으로 나타나며, 치료하지 않으면 치명적인 합병증으로 이어질 수 있어 조기 대처가 중요합니다. 말라리아 주요 증상과 특징말라리아는 다음과 같은 증상으로 시작됩니다. 갑작스러운 발열과 오한땀이 많이 나는 발한두통, 근육통, 피로감구토, 설사 등 소화기 증상 삼일열말라..

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기후 변화와 해외여행 증가로 뎅기열 감염 위험이 급증하고 있습니다. 특히 동남아시아와 중남미 지역을 방문할 계획이 있다면 뎅기열에 대한 이해와 예방이 필수입니다. 이 글을 통해 뎅기열에 대해 알아보고 여행을 떠나기 전 실천 가능한 예방법을 준비해보시기 바랍니다. 뎅기열이란?모기를 통해 전파되는 바이러스성 질병 모기에 물려 감염되는 바이러스로, 주로 열대 지방에서 유행합니다. 뎅기열은 뎅기 바이러스에 감염된 이집트숲모기 또는 흰줄숲모기에 물려 전파됩니다. 낮 시간대 활동하는 이 모기들은 열대 및 아열대 지역에서 흔히 발견됩니다. 뎅기열 주요 증상초기 감기 증상과 유사하지만 통증과 발열이 더 심한 것이 특징입니다. 갑작스러운 고열 (39도 이상)두통 및 눈 뒤 통증근육/관절통, 피부 발진출..

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해외여행을 준비 중이시라면, 장티푸스 예방접종을 고려하시는 것이 좋습니다. 위생 상태가 열악한 지역에서는 감염 위험이 매우 높아지며, 특히 장티푸스는 한번 감염되면 고열과 복통, 전신 증상으로 여행 전체를 망칠 수 있기 때문에 출국 전 예방접종은 필수입니다. 이 글을 통해 장티푸스 예방접종 정보와 혜택을 확인하고, 여행 전 예방접종 계획을 꼼꼼히 세워보세요. 장티푸스, 어떤 지역에서 주의해야 할까요?장티푸스는 살모넬라 타이피균(Salmonella typhi)에 의해 발생하는 감염병으로, 오염된 음식이나 물을 통해 전파됩니다. 다음 지역을 여행하실 경우 예방접종이 권장됩니다:남아시아: 인도, 파키스탄, 방글라데시, 네팔, 스리랑카 등동남아시아: 인도네시아(발리 포함), 필리핀, 베트남, 캄..

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자궁경부암은 예방할 수 있습니다. HPV 백신은 그 출발점이며, 2025년 현재 정부는 다양한 대상에게 무료 접종을 지원하고 있습니다 이 글을 통해 HPV 예방접종의 지원대상과 신청방법에 대해 알아보고, 그 혜택을 놓치지마시기 바랍니다. HPV 백신, 왜 중요할까요?암을 막는 가장 확실한 선택 사람유두종바이러스(HPV)는 자궁경부암의 주요 원인입니다. 이 외에도 구강암, 항문암, 생식기 사마귀 등 다양한 질환의 배후에 HPV가 있습니다. 다행히 백신 한 방이면 이 바이러스의 감염을 효과적으로 막을 수 있죠. 특히, 자궁경부암 예방 효과는 최대 90%에 이릅니다. 미국, 호주 등 여러 나라에서는 이미 HPV 백신 접종으로 자궁경부암 발생률이 눈에 띄게 감소했습니다. 2025년 기준 HPV ..

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쾌적한 실내 공기를 유지하는 일은 우리의 건강을 지키는 데 있어 매우 중요합니다. 특히 비 오는 날, 황사가 심한 날에는 잘못된 환기가 오히려 건강에 해가 될 수 있습니다.    이 글을 통해 일상에서 실천할 수 있는 쉽고 효과적인 환기 루틴에 대해 알아보시기 바랍니다.     목차매일 실내 환기 추천팁비 오는 날의 환기 요령황사·미세먼지 심한 날 환기 방법상황별 환기 루틴 요약 표실내 환기제품 추천리스트   1. 매일 실내 환기 추천팁맑은 날에는 환기만으로도 공기 질을 대폭 개선할 수 있습니다. 다음과 같은 루틴을 추천드립니다. ✔️ 하루 3회, 10~15분씩 환기✔️ 창문을 두 곳 이상 열어 맞통풍 유도✔️ 미세먼지 농도 확인 후 실시 (좋음~보통일 때)추천하는 매일 환기 루틴아침 7~8시: 기상 직..

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신축 아파트에 입주를 앞두고 있다면, 실내 공기 질을 높이기 위한 준비가 꼭 필요합니다. 보기엔 완벽해 보여도, 보이지 않는 유해물질이 도사리고 있을 수 있기 때문입니다. 그중 가장 효과적인 방법으로 알려진 것이 바로 ‘베이크아웃(Bake-out) 기법’입니다   신축아파트의 새집증후군을 줄이고 쾌적한 주거 환경을 만드는 데 핵심적인 방법이니, 입주 전 반드시 확인해보시기 바랍니다.     목차베이크아웃 기법이란 무엇인가요?왜 베이크아웃 기법이 필요한가요?베이크아웃 기법 진행 순서 베이크아웃 기법 후 추가로 할 수 있는 관리 방법주의해야 할 점  1. 베이크아웃 기법이란 무엇인가요?✔️ 실내 온도를 높여 유해물질을 가열·증발시키고, 이후 환기를 통해 외부로 배출하는 공기 정화 방식입니다. ‘베이크아웃(B..